 |
| Hold 2632 B - Humørbomberne M/K |
| Tidsrum |
Torsdag kl.19:00-20:10 |
Instruktør |
Jytte Holdgaard |
| Mødested |
Stengårdsskolen Festsalen |
Kontingent |
Kr. 975,00 |
| Hold start |
3. sep - 2026 |
Hold slut |
22. apr - 2027 |
Holdet kører sammen med hold 2432A
Vil du gerne stramme kroppen op og forbedre konditionen, så er dette hold lige dig. Vi varmer kroppen op, fortsætter med konditionstræning, så pulsen stiger. Der vil være stående styrke med fokus på det indre muskelkorset (mave og ryg), der vil blive trænet styrke med kroppens egen vægt. Vil vil også bruge forskellige redskaber for at øge intensiteten. Timen afsluttes med strækøvelser.
Hvis du gerne vil tabe dig, vil de sidste 15 min blive brugt til at blive vejet (det er frivilligt) og kostvejledning, hvor vi finder ud af hvad der er godt og spise for dig.Der vil blive lavet kostplan, så er det op til dig at holde det.
En gang om måneden vil træningen blive forlænget 30 minutter, så vi kan lave en test af jeres grundform og fremskridt.
Husk selv at medbringe liggeunderlag.
Bemærk!
Dette hold er på nuværende tidspunkt fuldt booked, men du har mulighed for at blive skrevet på en venteliste. Vi vil kontakte dig i tilfælde af at der er nogen der springer fra.
Eller hvis intressen er stor nok, og vi har mulighed for at oprette et hold mere. |
|
|
|
Tilbage til forsiden |
|
|
| Hold nr.: |
Hold navn: |
Hold opstart: |
Dag: |
Tidspunkt: |
|
| 2641 |
Yoga - Energi & Lys i pæren |
1. sep - 2026 |
Tirsdag |
18:15 - 19:40 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2632 B |
Humørbomberne M/K |
3. sep - 2026 |
Torsdag |
19:00 - 20:10 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2632 A |
Humørbomberne M/K |
3. sep - 2026 |
Torsdag |
19:00 - 19:55 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2631 |
Målrettet træning M/K |
3. sep - 2026 |
Torsdag |
18:00 - 18:55 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2629 |
Power Pilates - let øvede - øvede |
5. sep - 2026 |
Lørdag |
11:00 - 11:55 |
Vis detaljer / Tilmeld |
| 2628 |
Pilates, begyndere og let øvede |
5. sep - 2026 |
Lørdag |
10:00 - 10:55 |
Vis detaljer / Tilmeld |
| 2626 |
Pilates for seniorer M/K, begyndere |
2. sep - 2026 |
Onsdag |
10:00 - 10:55 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2625 |
Pilates for seniorer M/K, let øvede/øvede |
2. sep - 2026 |
Onsdag |
09:00 - 09:55 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2624 |
Pilates med redskaber |
1. sep - 2026 |
Tirsdag |
17:00 - 17:55 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2623 |
Pilates - Begyndere, let øvede/øvede |
2. sep - 2026 |
Onsdag |
17:30 - 18:25 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2622 |
Power Pilates - Let øvede/øvede: |
2. sep - 2026 |
Onsdag |
18:30 - 19:25 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2619 |
Parkour for voksne, fra 15 år |
3. sep - 2026 |
Torsdag |
20:00 - 20:55 |
Vis detaljer / Tilmeld |
| 2618 |
Parkour og Freerunning 10 - 15 år |
3. sep - 2026 |
Torsdag |
19:00 - 19:55 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2617 |
Parkour og Freerunning 7 - 10 år |
3. sep - 2026 |
Torsdag |
18:00 - 18:55 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2616 |
Parkour og Freerunning 5 - 8 år |
5. sep - 2026 |
Lørdag |
11:00 - 12:10 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2615 |
Mini Parkour 4 - 5 år |
5. sep - 2026 |
Lørdag |
10:00 - 10:55 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
| 2614 |
Mini Parkour 2 - 3 år |
5. sep - 2026 |
Lørdag |
09:00 - 09:55 |
Er fyldt, Kom på venteliste |
|
|
|