Hold 2625 - Pilates for seniorer M/K, let øvede/øvede Tidsrum Onsdag kl.09:00-09:55 Instruktør Jytte Holdgaard Mødested Ølstykke Bibliotek - i kælderen Kontingent Kr. 800,- Hold start 2. sep - 2026 Hold slut 21. apr - 2027 Har du gået til Pilates, og gerne vil have at øvelserne bliver lidt mere udfordrende, så er dette holdet for dig. Træningen vil fra start være begynderøvelser, men efterhånden vil vi blive udfordret med de fulde øvelser. Træningen vil blive tilrettelagt så alle kan være med, også selvom du har specielle ting vi skal tage hensyn til. Træningen vil styrke alle muskler i kroppen, men især mave og ryg vil blive stærkere. Nogle gange vil vi træne med redskaber. Medbring liggeunderlag.